포도 자연의 달콤함과 영양이 어우러진 과일
맛과 영양이 어우러진 자연의 선물, 포도에 대해 알아보려고 합니다. 포도는 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나로, 다양한 모양과 색상을 가지며 달콤한 맛과 풍부한 영양소가 가득합니다. 포도의 다양한 종류와 특징 포도는 다양한 종류가 있으며, 종류마다 크기, 색상, 맛 등이 다릅니다. 보통 가장 많이 접하는 녹색의 '청포도'와 자주색의 '적포도'가 대표적입니다. 청포도는 상큼하고 달콤한 맛으로 유명하며, 적포도는 높은 항산화 물질인 안토시아닌을 함유하여 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 포도의 영양가치 포도는 당분과 물이 주성분이지만, 비타민K, 비타민C, 비타민B6, 엽산, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 또한, 폴리페놀과 항산화 물질인 레스베라트롤이 풍부하게 들어있어 매우 건강에 ..
산에있는것들
2023. 7. 26. 20:13
